Sekapur sirih

Pendahuluan

 

Bab 1 : Kurma

             Pengenalan

             1.1 Kandungan nutrien dalam kurma

             1.2 Khasiat kurma

                          1.2.1 Mengelakkan penyakit

                          1.2.2 Menyembuhkan penyakit yang kronik

                          1.2.3 Memudahkan proses bersalin

                          1.2.4 Memudahkan proses pencernaan

                          1.2.5 Menenangkan perasaan

                          1.2.6 Memelihara kesihatan dan menjauhkan sihir

             1.3 Penyediaan ubat dengan menggunakan kurma

             1.4 Petua dan larangan penggunaan kurma

 

Bab 2 : Madu

             Pengenalan

             2.1 Kandungan nutrien dalam madu

             2.2 Khasiat madu

                          2.2.1 Pemangkin kesihatan dan agen penyembuhan yang berkesan

                          2.2.2 Memacu kecerdasan otak

                          2.2.3 Antioksidan (bahan antipenuaan)

                          2.2.4 Bahan antibakterial (melawan serangan bakteria)

             2.3 Penyediaan ubat dengan menggunakan madu

             2.4 Petua dan larangan penggunaan madu

 

Bab 3: Bawang Putih

             Pengenalan

             3.1 Kandungan nutrien dalam bawang putih

             3.2 Khasiat bawang putih

                          3.2.1 Sebagai bahan antikuman

                          3.2.2 Penyembuh penyakit kronik

                          3.2.3 Mempercepat pertumbuhan sel

                          3.2.4 Sebagai antibiotik

             1.3 Penyediaan ubat menggunakan bawang putih

             1.4 Petua dan larangan penggunaan bawang putih

 

Bab 4: Buah Zaitun

             Pengenalan

             4.1 Kandungan nutrien dalam buah zaitun

             4.2 Khasiat buah zaitun

                          4.2.1 Agen perubatan

                          4.2.2 Antioksidan (bahan antipenuaan) dan bahan kecantikan

                          4.2.3 Penyembuh penyakit kronik

                          4.2.4 Sebagai agen pemakanan yang sihat

             4.3 Penyediaan ubat menggunakan buah zaitun

             4.4 Petua dan larangan penggunaan buah zaitun

 

Bab 5 : Buah Delima

             Pengenalan

             5.1 Kandungan nutrien dalam buah delima

             5.2 Khasiat buah delima

                          5.2.1 Unsur penting pembentukan darah merah dan antioksidan

                          5.2.2 Memelihara jantung dan saraf

                          5.2.3 Mempercepat tumbesaran

             5.3 Penyediaan ubat menggunakan buah delima

             5.4 Petua dan larangan penggunaan buah delima

 

Bab 6: Halia

             Pengenalan

             6.1 Kandungan nutrien dalam halia

             6.2 Khasiat halia

                          6.2.1 Agen penyembuh

                          6.2.2 Pembunuh kuman

                          6.2.3 Penawar racun dan menghentikan muntah

             6.4 Penyediaan ubat menggunakan halia

             6.5 Petua dan larangan penggunaan halia

 

Bab 7: Timun

             Pengenalan

             7.1 Kandungan nutrien dalam timun

             7.2 Khasiat timun

                          7.2.1 Agen kecantikan

                          7.2.2 Sebagai penyingkir bahan toksik

                          7.2.3 Menggalakkkan pembuangan air kecil

             7.3 Penyediaan ubat menggunakan timun

             7.4 Petua dan larangan penggunaan timun

 

Bab 8: Bawang merah

             Pengenalan

             8.1 Kandungan nutrien dalam bawang merah

             8.2 Khasiat bawang merah

                          8.2.1 Agen pembunuh sel kanser

                          8.2.2 Mengurangkan risiko Alzheimer’s dan kencing manis

                          8.2.3 Membantu awet muda dan menurunkan tekanan darah

             8.3 Penyediaan ubat menggunakan bawang merah

             8.4 Petua dan larangan penggunaan bawang merah

 

Bab 9: Buah Tiin

             Pengenalan

             9.1 Kandungan nutrien dalam buah tiin

             9.2 Khasiat buah tiin

                          9.2.1 Mengubati penyakit kronik

                          9.2.2 Menjaga kesihatan tubuh

                          9.2.3 Dapat merangsang haemoglobin darah dan mengubati luka

                          9.2.4 Dapat menurunkan berat badan

                          9.2.5 Khasiat buah tiin yang lain

             9.3 Penyediaan ubat menggunakan buah tiin

             9.4 Petua dan larangan penggunaan buah tiin

 

Bab 10: Anggur

             Pengenalan

             10.1 Kandungan nutrien dalam anggur

             10.2 Khasiat anggur

                          10.2.1 Antioksidan

                          10.2.2 Dapat memacu kecerdasan otak

                          10.3 Petua dan larangan penggunaan buah anggur

 

Bab 11: Susu Haiwan

             Pengenalan

             11.1 Kandungan nutrien dalam susu

             11.2 Khasiat susu

                          11.2.1 Kaya dengan nutrien

                          11.2.2 Sebagai sumber kalsium yang utama

                          11.2.3 Sebagai alat perawatan tubuh

                          11.2.4 Sebagai penawar penyakit

                          11.3 Penyediaan ubat menggunakan susu

             11.4 Petua dan larangan penggunaan susu

 

Bab 12: Susu ibu

             Pengenalan

             12.1 Kandungan nutrien dalam susu ibu

             12.2 Khasiat susu ibu

                          12.2.1 Mengandungi zat makanan dalam nisbah yang betul

                          12.2.2 Antijangkitan yang melawan penyakit

                          12.2.3 Meningkatkan kecerdasan otak bayi

             12.3 Kebaikan susu ibu

                          12.3.1 Melahirkan generasi muda yang sihat dan pintar

                          12.3.2 Menjadikan wanita bekerja lebih sihat

                          12.3.3 Kaedah perancang keluarga yang selamat

                          12.3.4 Menyerlahkan naluri keibuan

                          12.3.5 Memudahkan pergerakan

                          12.4 Saranan penyusuan di tempat kerja

             12.5 Petua dan larangan penggunaan susu ibu

 

Bab 13: Ikan

             Pengenalan

             13.1 Kandungan nutrien dalam ikan

             13.2 Khasiat ikan

             13.3 Khasiat ikan linang

             13.4 Petua dan larangan penggunaan ikan

 

Bab 14: Daging

Pengenalan

             14.1 Kandungan nutrien dalam daging

             14.2 Khasiat daging

                          14.2.1 Menguatkan tulang dan gigi dan membentuk sistem saraf

                          14.2.2 Membentuk haemoglobin

                          14.2.3 Daging tidak menggemukkan jika diambil dalam jumlah yang seimbang

             14.3 Jenis-jenis daging

                          14.3.1 Daging lembu dan sapi

                          14.3.2 Daging kambing biri-biri/kibas

                          14.3.3 Daging unta

                          14.3.4 Daging kuda

                          14.3.5 Daging kijang

                          14.3.6 Daging arnab

                          14.3.7 Daging dhab

             14.4 Petua dan larangan penggunaan daging

 

Bab 15: Air

             Pengenalan

             15.1 Kelebihan air

             15.2 Bagaimanakah tubuh boleh kehilangan air?

             15.3 Simpton-simpton kehilangan air

             15.4 Kesan penyahhidratan yang teruk

             15.5 Air zamzam

             15.6 Petua dan larangan penggunaan air

 

Penutup

Bibliografi